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冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。茉莉红茶甘温，在冬季泡上一杯暖暖的茉莉红茶，不但暖身，还可养人体阳气。
此外，茉莉红茶经过发酵窨制，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小，具养胃的功效。
天气寒冷，人体抵抗力下降，容易感冒，而茉莉红茶可以预防感冒。茉莉红茶的抗菌力强，用茉莉红茶漱口可过滤病毒有助预防感冒、蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。