大家都知道健康饮茶已经成为现在人的一种养生之道了，很多茶叶都可以起到清血脂、降血压、稳血糖的效果，对“三高”人群的健康是很有帮助的。而且像花茶又可以起到美容养颜的效果，非常受到女性朋友的青睐，还有很多不同的茶都有着不同的效用。
最近听说喝黄山毛峰茶可以降低烟毒对吸烟者身体的伤害，这个说法是有根据的吗？茶叶中的成分是可以排除部分尼古丁对人体的伤害的，从而起到了清烟毒的效果，一般来说黄山毛峰和普洱茶的效果会比较好一点。经过试验发现，普洱茶叶中的儿茶酚结构可以清除亚硝酸盐，而烟叶中的亚硝酸盐在燃烧过程中产生亚硝胺，因此认为普洱茶叶具有潜在的抗癌作用。研究认为饮用绿茶和红茶后由于茶多酚的抗氧化作用，可减轻肺癌的发生。普洱茶叶中含有的有效成分决定了普洱茶叶具抗癌突变性。有研究表明，从中国绿茶中提取的抗氧化成分，具有抑制苯并芘，香烟雾浓缩物对伤寒沙门氏菌和/V79细胞的致突变性。
尼古丁能刺激人的中枢神经系统和心脏，用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物，此外对烟碱还有良好的过滤作用。普洱茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，并研制了一种低烟碱含量的香烟茶烟投放市场。普洱茶叶中的茶酚可以和尼古丁以及其他有害生物碱相结合。我国也对茶提取液消除烟丝毒害作用作了研究，结果表明普洱茶叶成分与烟丝内含物能够相互作用与反应。
而且普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类，是一种良好的除臭剂，它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此在八十年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖，口嚼三分钟就可见效，对烟臭的消臭率达百分之九十以上。