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湖南黑茶的保健功效确实是很不错落，其中千两茶被称为世界茶王很大一部分原因也是因为他的保健功效。
有朋友问每天喝多少黑茶有利于减肥，这个也是没有明确的界定的，在这里要说明，黑茶并不是减肥茶也不能替代药物，只是通过专家的研究发现黑茶能降脂、降血糖等。
喝黑茶按平时喝茶的习惯即可！经常喝黑茶对身体是能起到一个良好的保健效果的。